Poděbrady – Nový projekt klubu Házená Poděbrady přináší do sportovní nabídky města unikátní koncept Fitness Handball, který spojuje kondiční cvičení, základy házené a týmovou zábavu pro dospělé. Tréninky probíhají každý pátek od 18:30 do 20:00 v nafukovací hale na Žižkově a setkávají se zde lidé všech věkových kategorií, kteří chtějí pravidelně cvičit a zároveň si užít sportovní výzvy v přátelském prostředí.
Trénink je sestavený tak, aby bavil i motivoval – kombinuje různé prvky pohybu a kondice. Účastníci si užijí zábavné hry, které rozvíjejí pohybovou koordinaci a týmovou spolupráci. Nechybí kruhový trénink zaměřený na posilování vlastním tělem, což zlepšuje sílu, vytrvalost a flexibilitu.
Pod vedením zkušeného trenéra házené Tomáše Vejvara si zájemci osvojí i základní techniky házené, jako jsou přihrávky, chytání nebo jednoduché pohybové vzory. Na závěr každého tréninku si všichni společně zahrají míčovou hru smíšených družstev se speciálním míčem bez kontaktu, která je ideální pro uvolnění a procvičení získaných dovedností.
Všechno probíhá v přátelské a podporující atmosféře, kde je důležitá chuť se hýbat a bavit, nikoli předchozí sportovní zkušenosti. Fitness Handball je tak skvělou volbou pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici a zároveň si užít sportovní komunitu.
Více informací o projektu a možnosti přihlášení najdete na webu: hazenapodebrady.cz/fitness-handball-hazena-pro-dospele nebo telefonicky na čísle 603 343 096.
Kontakt pro média a zájemce:
Tomáš Vejvar
Tel.: 603 343 096
Email: hazena.podebrady@email.cz
